Гайди
Гайд «СтресOFF»
Світ навколо живе у шаленому темпі – дедлайни, соцмережі й постійний інформаційний шум. Наш організм реагує на це стресом, навіть якщо ми цього не помічаємо.
За даними ВООЗ, понад 60 % усіх хвороб так чи інакше пов’язані зі стресом. Вінвпливає на гормональний фон, травлення, імунну систему, сон і навіть здатністьприймати рішення.
Гайд стрес оф+anti stress корзина закупівель, меню anti stress на тиждень
звичайна ціна
799 грн.
перед продаж ціна
399 грн.
*скоро у продажу
Лекції
Лекція «Формула ідеальної тарілки»
Дізнайся, як легко складати збалансований раціон без складних дієт.
Дивитись вміст лекції:
– Що таке правильна тарілка?– Міфи, з якими варто попрощатися– Основні компоненти тарілки (білки, жири, вуглеводи)– Вода та мікронутрієнти– Як скласти тарілку: золоті правила– Сніданок, обід, вечеря: що їсти– Перекуси– Як харчуватися в дорозі?– Ідеї готових тарілок– Типові помилки– Практичні поради– Відповіді на поширені запитання– Чек-лист покупок
ціна
299 грн
При купівлі лекції отримуєш гайд у подарунок +корзина закупівель і книгу з 30 рецептів
Лекція «Типи дієт: доказова база, переваги й ризики»
Отримай чітке розуміння, які дієти справді працюють, а які шкодять.
Дивитись вміст лекції:
– Розбір найпопулярніших дієт – без міфів і рекламних обіцянок
– Історія походження кожної дієти: хто і коли її започаткував
– Доказова база та офіційні рекомендації
– Де ховаються дефіцити й ризики
– Безглузді дієти
– Де закінчується маркетинг і починається реальна користь
1200 грн
перед продаж ціна
599 грн
*скоро у продажу
Лекція «StressOFF»
Навчися підтримувати тіло і нервову систему навіть у періоди перевантаження.
Дивитись вміст лекції:
– Що таке стрес?– Як розпізнати гострий та хронічний стрес?– Основні ознаки та вплив на організм– Харчування під час стресу: які продукти варто уникати, а які мають антистресовийефект– Приклад тижневого антистрес-меню– Методи стресопротекції– Практичні поради: як допомогти собі у період напруги
1200 грн
перед продаж ціна
599 грн
*скоро у продажу
Даруємо меню анті стрес на 7 днів+кошик закупіваель для АНТІСТРЕС меню